Rebel Wilson sagte in einem offenen Artikel über ihr Gewicht und ihr Selbstwertgefühl, dass sie Jahre damit verbracht habe, „Essen zu benutzen, um meine Emotionen zu betäuben“.

• Rebel Wilson hat in den letzten zwei Jahren viel Gewicht verloren und sagt, dass sie sich wie die beste Version ihrer selbst fühlt.
• Auf Instagram postete sie ein Foto ihrer „ungesundesten“ und emotionalsten Ernährung.
• Wilson sagte, sie „benutzt Essen, um ihre Emotionen zu betäuben“ und ist stolz darauf, wie weit sie gekommen ist.

Rebel Wilson schrieb offen über seine Kämpfe mit seinem Körper, seinem Gewicht und seinem Selbstwertgefühl.

Die australische Schauspielerin postete auf Instagram ein altes Foto, auf dem sie sagte, sie sei „die ungesündeste“.

Wilson hatte das schon gesagt 2020 war sein „Gesundheitsjahr“ und hat in den letzten Monaten Fotos gepostet, die zeigen, dass sie viel Gewicht verloren hat.

Ein von Rebel Wilson (@rebelwilson) geteilter Beitrag

Zum Zeitpunkt des Rückfotos von ihrem Stehen mit dem Tennisspieler Novak Djokovic sagte Wilson, sie sei „übergewichtig und frönte zu viel Junk Food. Essen, um meine Emotionen zu betäuben.“

Wilson sagte, sie trauere zu dieser Zeit auch um den Tod ihres Vaters. Sie war traurig, hatte Schmerzen und hatte ein geringes Selbstwertgefühl.

Mit Stolz blickt die Schauspielerin auf die vergangenen Jahre zurück. Jetzt fühlt sie sich selbstbewusst und glücklich.

„Und ich wollte nur jedem Mut machen, der Probleme mit Gewicht oder Körper oder emotionalem Essen hat“, schrieb Wilson. „Ich kann dich riechen. Ich weiß, was es ist. Aber es ist nie zu spät, sich selbst zu verbessern und zu versuchen, die bestmögliche Version von DIR zu sein.“

Sie sagte ihren Followern, dass es kein Rennen oder Wettbewerb ist, in Form zu kommen, sondern es geht um Selbstachtung und darum, das Beste für einen zu tun.

„Also, wenn du das heute hier draußen liest, wollte ich nur sagen, lächle weiter und versuche weiter aktiv zu sein!“ „

Wilsons Trainer hat 5 wichtige Schritte, um deinen Körper zu transformieren

Neben einem österreichischen Wellness-Retreat, wie Insider Gabby Landsverk berichtete, arbeitete Wilson mit dem in Sydney ansässigen Personal Trainer Jono Castano zusammen.

Castano, Spezialist für Körpertransformationen, sagte schon Insider Es gibt fünf wichtige Schritte, um in Form zu kommen:

1. Habe eine solide Trainingsroutine
2. Konzentrieren Sie sich auf alle Makronährstoffe – Protein, Kohlenhydrate und Fett
3. Genug Schlaf bekommen
4. Nicht zu viel essen
5. Bleibe den ganzen Tag hydratisiert

„Verstehen Sie wirklich, warum Sie es tun, denn das wird Sie durch die harten Zeiten bringen“, sagte er. „Eine Transformation ist nie endend – sie wird zu einer Reise und einem Lebensstil.“