Was Rebel Wilson an einem Tag isst

Was Rebel Wilson an einem Tag isst

Nachdem sie mit anderen Diätprogrammen keine vielversprechenden langfristigen Ergebnisse erzielt hatte, beschloss Rebel Wilson, dass sie sich für ein Programm anmelden musste, das ihr die Grundlage für lebenslange Veränderungen geben würde. Geben Sie die Diät nach der Mayr-Methode ein. Die von Dr. Franz Xaver Mayr gegründete Mayr-Methode umfasst die Verbesserung der Darm- und allgemeinen Gesundheit, die Begrenzung von Entzündungen im Körper (durch Verringerung der Aufnahme von Zucker und Junk-Food) und den Aufbau von Mahlzeiten rund um nährstoffreiche Lebensmittel wie Eiweiß, Gemüse und Obst ( über Rübe).

Die Mayr-Methode erfordert nicht, Kalorien zu zählen oder ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, denn die Wahrheit ist, dass verschiedene Kohlenhydrate den Körper auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Er schlägt jedoch vor, Milchprodukte (Milch, Käse, Butter und Joghurt), Gluten (Brot und Nudeln), verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Lebensmittel (z. Gut zu wissen). Diejenigen, die eine Diät machen, können Gemüse, Fisch, Fleisch (Huhn und Pute), Getreide, Nüsse und Samen essen. Snacks werden nicht empfohlen. Die Diät unterstützt auch ein reichhaltiges Frühstück mit immer kleineren Mahlzeiten über den Tag verteilt. Es ist wahrscheinlich, dass Wilson morgens Haferflocken und Obst isst, gefolgt von Hühnchen, Reis und gedünstetem Gemüse zum Mittagessen und einer ähnlichen Kombination (vielleicht mit Fisch) zum Abendessen. . Sie findet auch Wege, einige Lieblingsspeisen gesünder zu machen, wie das Wechseln von Taco-Toppings durch Hinzufügen von Avocados und geriebenen Karotten (via Frauengesundheit).

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