Sarah Engels spricht offen über Selbstzweifel und schwierige Lebensphasen

Öffentliche Aufmerksamkeit, Erfolgsdruck und gesellschaftliche Schönheitsideale: Viele Prominente berichten inzwischen offen über mentale Belastungen und Unsicherheiten. Auch Sängerin und Moderatorin Sarah Engels hat nun persönliche Einblicke in eine schwierige Zeit ihres Lebens gegeben – und darüber gesprochen, wie sehr Kritik am eigenen Körper sie geprägt hat.

Offenheit über Körperkritik und Unsicherheit

In der ARD-Talkshow „Deep und deutlich“ sprach die 33-Jährige über Selbstzweifel, Erfahrungen mit Bodyshaming und den Druck, nach außen stark wirken zu müssen. Bereits in ihrer Jugend habe sie sich oft unwohl in ihrem eigenen Körper gefühlt.

„Ich war in dem Alter ein bisschen moppelig. Ich habe mich nie wirklich wohl in meinem Körper gefühlt“, erklärte Engels. Kommentare aus ihrem Umfeld hätten diese Unsicherheit zusätzlich verstärkt. Besonders verletzend seien Bemerkungen über ihr Aussehen und ihren Körper gewesen.

Die Sängerin schilderte, dass Aussagen wie „Iss nicht so viel, du wirst immer dicker“ oder anzügliche Kommentare über ihre körperliche Entwicklung sie stark belastet hätten. Gerade für junge Mädchen seien solche Situationen emotional schwierig und prägend.

Druck während der DSDS-Zeit

Auch während ihrer Teilnahme an der Castingshow „Deutschland sucht den Superstar“ sei der Vergleich mit anderen Kandidatinnen allgegenwärtig gewesen. Engels habe damals versucht, Selbstbewusstsein auszustrahlen, obwohl sie innerlich große Unsicherheiten verspürte.

„Gerade die, die arrogant wirken, sind eigentlich die, die am unsichersten sind“, sagte sie rückblickend. „Ich war eben eine davon.“

Die öffentliche Aufmerksamkeit rund um die RTL-Show habe den Druck zusätzlich erhöht. Gerade junge Menschen stünden heute durch soziale Medien und ständige Vergleichsmöglichkeiten oft unter enormem Erwartungsdruck – ein Thema, das in Deutschland zunehmend gesellschaftlich diskutiert wird.

Trennung von Pietro Lombardi als Wendepunkt

Besonders einschneidend sei für Engels die Zeit nach der Trennung von Sänger Pietro Lombardi gewesen. Das Paar hatte sich bei „Deutschland sucht den Superstar“ kennengelernt, 2013 geheiratet und 2015 gemeinsam Sohn Alessio bekommen.

Nach der Trennung stand Engels plötzlich als alleinerziehende Mutter vor großen Herausforderungen. Rückblickend beschreibt sie diese Phase als emotionale Überforderung.

„Es war in dem Moment auch eine absolute Überforderung. Das hätte ich mir damals niemals eingestanden“, erklärte sie in der Sendung. Heute könne sie offen darüber sprechen und ihre damaligen Gefühle besser einordnen.

Innerlich habe sie sich damals „wie die zehnjährige Sarah“ gefühlt, die einfach Trost und Unterstützung gebraucht habe.

Persönliche Krise führte zu Veränderung

Trotz der schwierigen Erfahrungen sieht Engels die belastende Zeit inzwischen auch als wichtigen Entwicklungsschritt. Die Krise habe sie dazu gebracht, sich intensiver mit sich selbst und ihren Emotionen auseinanderzusetzen.

„Ich musste ganz tief fallen, sehr viel Schmerz empfinden und wirklich an einem Punkt sein, wo ich mir dann gesagt habe: Ich möchte das verstehen“, sagte sie.

Immer mehr bekannte Persönlichkeiten sprechen öffentlich über psychische Belastungen, Selbstzweifel und gesellschaftlichen Druck. Auch in Deutschland wächst die Aufmerksamkeit für Themen wie mentale Gesundheit, Body Positivity und den Umgang mit Kritik – insbesondere bei jungen Menschen und in sozialen Netzwerken.

Offenheit als Zeichen gesellschaftlicher Veränderung

Mit ihren Aussagen reiht sich Sarah Engels in eine wachsende Zahl prominenter Stimmen ein, die offen über persönliche Krisen sprechen. Ihre Erfahrungen zeigen, wie stark äußere Erwartungen und öffentliche Kritik das Selbstbild beeinflussen können – selbst bei Menschen, die nach außen erfolgreich und selbstsicher wirken.

Wilbert Stumpf

Wilbert Stumpf schreibt für Presseraum.at über Politik, Wirtschaft, Technologie, Sport, Unterhaltung und Lifestyle. Er legt Wert auf klare Berichterstattung, aktuelle Entwicklungen und relevante Geschichten, die Leserinnen und Leser verständlich und zuverlässig informieren.